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护理常识
怎样挤奶：
天津滨海塘沽润月子月嫂服务中心跟大家分享一下挤奶的方法
(1)用手挤奶：妊娠期间最晚在分娩后1—2日就应该开始练习用手挤奶，如果等到3—4日后乳房变硬就不容易挤了。用手挤奶不需要任何器具，方法简单，污染少，在任何时候任何地点都可以进行，所以用手挤奶是最方便最有效的方法。挤奶容器，选用大口径的杯子或者是瓶子，清洗干净倒入沸水放置几分钟进行消毒起到杀灭病菌的作用。母亲要彻底洗净双手，坐位或者站位以感觉舒适姿势为准。将容器放到乳房下面得位置，将拇指及食指放在距乳头根部2厘米处，双指相对，其他手指拖住乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，为防止乳腺管阻塞，不要按压太重，按压的作用力主要在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，哺乳期的乳房有时候能触摸到乳窦，黄豆粒大小，不很硬，一旦摸到乳窦，即能准确挤压。如果感到挤压疼痛时，说明方法不正确，应改进方法或重新寻找乳窦准确挤压，挤压数次后，将会有奶溢出，如挤奶方法得当，奶汁就会顺畅流出。每侧乳房至少挤压3—5分钟，双侧乳房交替挤压，反复数次，双手也可以交换使用，防止疲劳。挤奶时间应以20—30分钟为宜。泌乳量少时，挤奶时间应稍微延长一些。挤奶时间过短会起不到效果。另外，分娩后数日，母亲应尽量多挤奶几次，最好跟孩子吃奶的次数相同，建议通常每隔3小时一次。如果挤奶次数过少或间隔时间过长，就可以导致泌乳量减少或不足。
（2）用吸奶器挤奶。当乳房又肿又痛，奶汁聚集在乳房内流出不畅，或因乳房炎症有触痛时，用手挤奶很困难，可用吸奶器挤奶。方法如下：加压橡皮球排出空气，把玻璃瓶的广口处覆盖在乳头上，要使玻璃瓶完全吸附在皮肤上，造成密闭与空气隔离。放松橡皮球，乳头和乳晕被吸入形成负压的玻璃瓶内，反复数次挤压和放松橡皮球，这时常发现乳汁开始流出，轻轻从乳房上拿开吸奶器，到出乳汁，然后重新开始挤奶。值得注意的是使用橡皮球吸奶器前一定要彻底消毒。
（3）采用热瓶法挤奶：适用于乳房严重肿胀，乳头绷紧，触碰之后疼痛特别明显，用手或吸奶器挤奶苦难的时候。用容量为1—3升的广口玻璃瓶（不能用塑料瓶），直径最好在3—4厘米之间，使乳头能完全置于瓶口内，准备足够的热水和一块厚布，将热水导入瓶中少许，预热玻璃瓶，继续注满热水，倒热水时速度应放慢，以免瓶子炸裂。用布包裹好瓶子，等到数分钟，到出瓶内热水，用凉水冷却瓶口内外侧，以免烫伤乳头皮肤。将瓶口紧扣乳头处，不让空气进入瓶内，拖住瓶子不动，几分钟后瓶子受凉产生负压，轻柔地将乳沟吸向瓶颈内，瓶子内的热气会促进乳汁分泌，这时可见乳汁缓慢流出，待乳汁流出停止后拔掉瓶子。倒出瓶子中的乳汁，再反复做上述挤奶步骤，当挤出一部分乳汁后，乳房的疼痛感明显减轻。这时，就可以继续用手挤奶或让宝宝吸吮乳头了。
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