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护理常识
治疗儿童肥胖症的做好方法是食疗，而不是适用药物。一般来说，儿童肥胖症不严重的，通过减少摄入热量和脂肪，都有很多的机会可以瘦下去。下面给出一些治疗儿童肥胖症的参考食谱。
1.山楂冬瓜饼
山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒，利水消肿，悦泽、好颜色等。适用于儿童肥胖症，高脂血症。
食材：面粉250克，冬瓜100克，山楂50克，鸡蛋2个，酵母适量。
做法：
(1)将山楂、冬瓜剁泥。
（2）盆内放适量温水，放入酵母搅开，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。
（3）见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。
（4）平锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成金黄色鼓起熟透即可食。
2.荷叶饮
荷叶可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等;桑白皮可补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童，久服可转瘦，身材苗条。
制作方法：荷叶、桑皮各20克。
做法：
（1）将两者用清水洗净。
（2）将两者放入锅中，加入适量清水，煮约2小时。
3.青菜豆腐
本品在补充蛋白质、纤维、维生素等营养的同时，还适用于儿童肥胖症。
食材：青菜100克，豆腐 200 克，盐适量。
做法：
(1)将豆腐切成小丁，放入热水煮15分钟.。
(2)青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸。
(3)调入盐即可。
儿童肥胖症要减肥的确不是一件易事，因为儿童正处在生长发育的高峰期，若采用禁食疗法、半禁食疗法，让儿童没有足够的营养供应，这对身体健康是不利的。为了避免影响孩童的生长发育，饮食疗法应本着宜宽不宜紧的原则，但以下饮食原则是在儿童减肥过程中应该努力注意和争取做到的。
1、饮食治疗所提供的能量应能保证孩童完成日常生活、学习和体育锻炼的需要。
2、教育孩童养成不吃甜食、零食和油腻(炸)食物的习惯。
3、有专家指出，控制孩子体重直线上升最有效、最方便的方法是限制他们看电视和打游戏机的时间。在美国一项对192名小学4年级学生所做的调查中发现，每天只看1小时电视(包括玩游戏机)的学童，9个月后体重比那些没有对看电视时间作出限制的孩童体重要轻一些。
4、采用饮食和运动联合治疗的方法来帮助严重肥胖孩童减肥，比单纯使用饮食疗法的效果好。
还想强调的一点就是家长的表率作用。如果每一位肥胖儿童的家长都能够以身作则的减少自己看电视的时间，兴致勃勃的带着孩子去参加各种体育运动，与各种零食、“垃圾食品”划清界限，相信孩子一定会十分乐意的追随父母这样去做。
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