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护理常识
1.选择适当的电视节目
（1）根据孩子的年龄特点和心理发展需求，选择适合他们的电视节目。
（2）家长可以先看一下孩子平时喜欢的节目，应确保不出现任何暴力、血腥以及黄色镜头。
（3）引导孩子观看积极向上的节目，培养他们合作、进取等积极的价值观。
2.控制好看电视的时间
（1）规定好孩子每天看电视的具体时间，时间一到立即关掉电视。
（2）丰富孩子的课外活动，利用其它娱乐活动转移孩子的注意力。比如做运动、阅读和小伙伴玩耍等，另外要多与家人一起活动。
（3）把看电视作为一种奖励，在满足他们心里愿望时，还可以引导孩子优秀品行的培养。
3.使用正确方法观看
（1）与电视保持一定距离，以至少2米为宜。
（2）观看姿势要端正，最好不要坐在过软的沙发上看电视，否则可能会造成脊椎变形。
（3）每过一小时左右应该休息一下，起身走一走，眺望远方放松眼睛，然后再继续观看。
1.时间：学龄期幼童每天不宜超过40分钟。另外应避免饭后立即观看电视，可能引起孩子消化不良，不利于营养的吸收。
2.距离：一定要确保孩子与电视之间至少有2米的距离，2.5-4米为最佳。
3.音量：应及时调整音量，如果音量过高会降低孩子对听觉的感受，影响宝宝的听力发育。
4.光线：白天有自然光更适合看电视，晚上观看时不要把室内的灯关掉。
5.坐姿：坐姿要端正，应避免躺着看电视，容易造成视力下降或身体酸痛。
6.提醒：让宝宝暂时和电视说再见，告诉宝宝电视也会累，需要睡觉。
7.转移注意力：快到宝宝每天看电视的时候，父母可以提议和他出去散散步或一起做游戏，使他忘记看电视这回事。
1.饮食上可以注意多补充富含维生素A的食物，如苹果、胡萝卜、鱼肝油等。
2.可鼓励孩子通过电视来进行学习，让他们模仿电视里的声音和动作。
3.调整好室内的光线，可在电视机的旁边摆放一个光线柔和的电灯。
4.看完电视要记得洗手、洗脸，可以保护皮肤。
5.家长不在孩子做作业时看电视。
6.宝宝睡前不适合观看过于兴奋的节目。
7.不要让宝宝在看电视时吃东西，可能会养成贪嘴的坏习惯。
8.避免孩子让观看武打片、言情剧。
9.不用看电视作为转移宝宝注意力的手段。
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