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护理常识
医学上将睡觉出汗称为“盗汗”。患有盗汗的人群睡觉时会大量出汗，醒来就不流汗了。
· 生理性盗汗
幼儿较容易出现这种情况。由于孩子皮肤水嫩，毛细血管密布，而且新陈代谢情况较好，但是神经系统发育不完全。因此，孩子活动时易出汗，如果睡前运动量太大，导致身体新陈代谢提高，热量增多，那么睡觉时会通过流汗来散热。另外，如果入睡前室内较热，或是穿盖过多，都会造成孩子睡觉出汗。
· 病理性的盗汗
如果孩子前半夜流汗比较多，一般是因为体内血钙含量不足，导致交感神经异常兴奋，流汗会增多，患有佝偻病的人群易出现此情况。患有结核病的人群睡觉会整完流汗，且会有脸色发红、吃饭没有食欲等情况。若是孩子患有对体温调适和交感神经有影响的疾病，都可致使出现病理性盗汗。
如果家长发现孩子睡觉出汗，首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗，无需太过担心，只要找到原因并加以解决即可。
1.注意通风
夏天较热，所以需要开窗通风，如果情况允许，可以打开电扇或者空调，但是不可以直接对着孩子吹。孩子睡着后，毛孔会张开，如果身上有汗，吹风后易着凉。
2.注意穿盖物
注意孩子的衣物和被子。一般只要保证孩子穿衣数量比大人多一件就可以，也能锻炼孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿盖衣服不宜过多过厚，否则会流很多汗，再加上被浸湿的衣服不能及时更换，那么孩子只能依靠自己的体温来捂干衣服，就很容易感冒。
3.及时补水
家长需要适时让孩子喝水，最好是淡盐水。当水分流失后，孩子身体中钠、氯等电解质也会减少。但可通过饮用淡盐水适时补充，使电解质保持平衡，避免发生虚脱的情况。
4.勤洗澡
如果孩子流汗，家长要及时给他擦汗，保持身体干燥。若条件允许，可以给孩子擦澡或者洗澡，并更换衣物。由于孩子皮肤比较娇嫩，特别是脖子、腋下等处，若是汗液未及时擦净，停留过久可能致使皮肤感染甚至腐烂。
5.涂抹爽身粉
爽身粉能够吸收额外的水分，保持肌肤干燥。还可以避免因汗液刺激皮肤，以及衣物摩擦而产生的皮肤过敏和伤害。
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