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护理常识
宝宝如患有肺热，家长在日常膳食上要多做调整。像白菜、萝卜、丝瓜等有助于祛热清火、止咳化痰的食物，可以让宝宝多吃一点。而像柿子、猕猴桃、绿豆、西瓜这样的寒凉食物，则要让孩子不吃或少吃。
在食谱选择上，蒸大蒜水、麻油姜末炒鸡蛋、烤橘子、丝瓜花蜜饮、萝卜羊肉汤、小米百合粥、白菜粥、银耳羹、南杏润肺汤、润肺鸭梨汤等，都是比较适合给肺热宝宝吃的。下面简单介绍一下其中几种的烹饪步骤：
1.白菜粥
主要食材：白菜100g，粳米100g。
做法：
（1）将白菜洗净，切碎备用。
（2）把粳米放入锅中，加水煮粥。
（3）加入切碎的白菜一同煮熟。
（4）加入味精、香油、精盐后即可给宝宝食用。
功效：白菜营养丰富，能够养胃生津、清热解毒、通利肠胃。对孩子肺热咳嗽有一定的辅助治疗效果。
2.丝瓜花蜜饮
主要食材：蜂蜜20g，丝瓜花10g。
做法：
（1）将丝瓜花放在开水中浸泡5分钟。
（2）放入蜂蜜搅拌均匀即可，让宝宝趁热饮用，每天喝三次。
功效：这款饮品具有止咳化痰的作用。如果宝宝患有肺热咳嗽、喘急气促等病症，每日坚持饮用能够有效缓解症状。
3.萝卜羊肉汤
主要食材：羊肉500g，萝卜1500g。
做法：
（1）去除羊肉上的筋膜，切成2.5cm大小的小方块。
（2）将羊肉块放入开水中焯2分钟后捞出，沥水。
（3）把萝卜洗干净，然后切成3cm的滚刀块。
（4）把羊肉放在锅中，用武火烧沸后换成文火煮半小时。
（5）放入萝卜块，和羊肉一同煮烂即可。
功效：这款靓汤可以祛除痰湿、补养身体，非常适合痰湿较多、脾肺虚弱的宝宝食用。
4.银耳羹
主要食材：冰糖50g，银耳5g。
做法：
（1）把银耳放在盆中用温水浸泡半小时。等银耳发透后将蒂头和杂质去除。
（2）把银耳撕成片，放入干净的锅中，加适量的水用武火煮沸。
（3）改用文火煎熬60分钟，接着加入冰糖，熬煮至银耳炖烂即可出锅食用。
功效：银耳具有养阴清肺、生津化痰的作用。如果宝宝口渴咽干、经常咳痰、肺热咳嗽，喝银耳羹能够缓解。
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