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护理常识
小孩反复咳嗽，大家呵护起来要多加用心，请注意下面这几个要点：
1.保持鼻腔清洁
鼻塞、流鼻涕会使小儿咳嗽变得更加严重，大家要注意保持孩子的鼻腔清洁。如果孩子不会擤鼻涕，大家可以用球形吸鼻器或生理盐水滴鼻液给孩子做鼻腔清理。
2.注意室内环境
孩子生活的室内环境要保持干净整洁，并控制好温湿度。室内温度在20-26℃，湿度在50%-70%为佳。另外，大家要经常开窗通风，注意室内空气流通。这样做可以防止空气干燥，有利于痰液稀释咳出体外。
3.少量多次饮水
大家在给孩子喝水时，水温不要过烫，以免对咽喉部产生刺激。
4.睡觉抬高枕头
孩子晚上睡觉时咳嗽很严重，可以将枕头垫高一些，尽可能不要让胃食道反流刺激咽喉部。
5.及时抱起拍背
孩子咳嗽厉害时，大家可以采用此种方法：抱起孩子令其上半身呈45°角，并用手轻柔拍打其背部，让附着在气管上的分泌物松动，使其能够咳出体外。
孩子在咳嗽期间，吃下面这些食物有助于缓解症状：
1.药用食材
荸荠、白果、莲子、梨、藕、银耳、百合等食材具有药食两用的属性，宝宝常吃有助于缓解咳嗽症状。
2.新鲜果蔬
给孩子多吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充维生素和无机盐，有助于疾病康复。胡萝卜、西红柿等蔬菜中含有大量维生素A和胡萝卜素，大家要经常给孩子吃。
3.白开水
孩子多喝水不但可以满足正常的生理代谢所需，而且能够稀释痰液，方便将痰液咳出体外。
4.具体食疗法
百合蜜专治小孩咳嗽，做法也十分简单：
食材：蜂蜜30g，百合60g。
做法：百合洗净晾干后，加入蜂蜜搅拌均匀。放入锅中隔水蒸熟即可。
吃法：百合蜜可当做点心让孩子食用。百合蜜服用方便，在秋天和冬天服用效果较好。
功效：可以帮助孩子止咳，和蜂蜜一起吃可以强化止咳润肺之功效。对治疗咽干燥咳、小儿慢性支气管炎有一定疗效。特别是孩子入秋之后出现干咳并伴有大便干结时，效果更佳。
注意事项：孩子脾胃虚弱，有便溏表现，就不能吃百合蜜。
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