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护理常识
· 黑豆珍珠煲乌龟
食材：50g珍珠母，50g黑豆，乌龟一只。
做法：
1.将黑豆放在锅中炒熟，并且将珍珠母弄碎放置在纱布里。
2.将乌龟杀好并清理干净，去除内脏，然后切成块状，并用热水烫下。
3.取锅，将上述3食材加水煲煮。
· 甘麦大枣核桃煲猪心
食材：10克无核红枣，30g核桃肉，60g浮小麦，3g甘草，猪心一颗。
做法：
1.将猪心洗净，切开除去凝血。
2.加所有食材一并放入锅中煲煮。
1.适龄结婚：避免过早或过晚结婚，过早怀孕或过晚怀孕，否则易使宝宝产生先天不足的问题。
2.婚前检查：结婚前可进行身体全方面的检查，还有在选择结婚对象时注意其有无精神病史、癫痫病等。
3.孕期保健：产妇在怀孕期间应心安定神，尽量保持愉悦,心情，也需注意天气气候变化，避免患上疾病，谨慎服用药物。
4.避免产伤：产妇生产时尽量选择顺产，否则可能使宝宝有脑部损害。据调查表明，剖腹产出生的婴儿患上此症的几率比较大。
5.生活环境：和睦有爱的环境有利于宝宝快乐成长。切忌对孩子寄予期望过高，以至于压制宝宝玩耍天性，可致其精神损伤。
6.注重饮食：平时要多关注，自小培养良好饮食习惯。家长需要注意的是，切勿让宝宝常食肉串等烤制类食品。另外方便面中含有铅，也不可经常食用。平时要多喝白开水，尽量少喝饮料，多加注意补充水份。
7.加强锻炼：家长可带领宝宝适当做些运动，锻炼身体，提高体质，预防生病。
8.玩具安全：铅的漆制玩最好别给小朋友玩，更不能让孩子含入口中。
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