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从小养成宝宝护牙好习惯

注意3个细节，保护小乳牙

　　早期龋会破坏牙齿的结构，影响咀嚼和进食；严重的乳牙龋齿，还会影响下面继承恒牙的发育和萌出，导致牙齿发育缺陷和萌出异常，最后导致牙齿排列不齐。龋齿不仅影响美观，还对发音有影响，使孩子的正常心理发育也受到影响。更严重的是，变形链球菌及其代谢产物会进入血液循环，影响心脏、肾脏等全身器官。

　　可见，保护好宝宝的小乳牙多重要。我们能做的，是从第三个方面入手，也就是说，调整喂养和饮食习惯，帮助宝宝养成良好的口腔保健习惯，避免碳水化合物过久地残留在宝宝的牙齿上。做到了这一点，就能在很大程度上预防和降低龋齿的发生。

　　1、要保护宝宝的牙齿，先得保护好妈妈的牙齿。

　　你知道吗？龋齿的主要致病菌是变形链球菌。而宝宝口腔里的变形链球菌主要来源于妈妈（看护人）！因此，要想让宝宝有一口健康的牙齿，妈妈的口腔保健也变得十分必要：包括良好的口腔卫生习惯、积极治疗和预防龋齿等。否则，妈妈就成了宝宝龋齿的“传染源”了。

　　2、好身体是好牙齿的“后盾”。

　　表面上看起来，牙齿保健和身体保健似乎扯不上关系。其实不然。因为婴幼儿期正是孩子乳牙和恒牙牙齿硬组织的形成和矿化时期，如果这时候孩子出现全身或局部健康紊乱，会影响到牙齿的发育，使牙齿发育出现缺陷，而发育缺陷的牙齿又比正常牙齿更容易患龋齿。

　　3 孩子的口腔保健更为重要。

　　除了上面提到的两点，还有很重要也很直接的一点，就是做好宝宝的口腔保健。现在就来看看，哪些喂养行为不利于宝宝的口腔保健。

　　编辑温馨提示：

　　导致龋齿的不良习惯

　　不良母乳喂养习惯（过度延长母乳喂养时间，有的甚至延长至3岁）→早期龋齿。

不良奶瓶喂养习惯（延长奶瓶喂养，不规律奶瓶喂养，含奶瓶睡觉）→早期龋齿。

婴幼儿时期口腔清洁不良→婴幼儿早期龋齿。

零食、甜食、甜饮料的高频率食用、睡前食用、饭前食用，食用后没有进行口腔清洁→早期龋齿。

　　及时纠正这些不良习惯，保持宝宝口腔的卫生，就能避免宝宝早早患上龋齿。

给宝宝刷牙, 从第一颗牙开始

　　在宝宝出生后的第一年就开始做一些基本的口腔保健措施非常重要，清除牙菌斑的工作从第一颗牙齿萌出就要开始了。也就是说，宝宝的第一颗牙齿长出来，就应该为宝宝进行口腔清洁了。

刷牙，简单？不简单！

　　给宝宝清洁口腔，需要根据宝宝的年龄，采取不同的清洁方法，这样做，既能使宝宝的乳牙保持健康，又能让宝宝感觉舒服、安全。

　　1岁之内这么刷

　　1岁以内的早期牙齿清洁工作完全靠父母来完成。可以在手指上缠上湿润、清洁的纱布或戴上润湿的指套牙刷，然后轻轻擦干净宝宝的牙齿，并轻轻按摩牙床。

牙科医生推荐的最佳姿势

　　要想顺利完成这一清洁过程，首先需要固定好宝宝的头部，不让他乱动。固定宝宝头部的方式有很多种，但下面这种方式是最简洁的，而且能给宝宝强烈的安全感——

　　将宝宝抱在怀里，一只手托住宝宝的头部，另一只手清洁牙齿和按摩牙龈，每天一次就行。

　　1～3岁这么刷

　　如果宝宝1岁以前你们没给他刷过牙，那么，1 岁以后就应该开始刷牙了。可以选用幼儿牙刷蘸上温开水或淡茶水刷牙，也可以使用专用的婴幼儿口腔清洁膏（婴幼儿专用，水果味，吞咽安全）。这个年龄段的宝宝都比较喜欢模仿，看到爸爸妈妈刷牙，他们也会模仿着做。可以给他一把小牙刷，让他试着自己刷牙。不过，单靠宝宝自己是不可能彻底刷好牙的，主要清洁工作还是靠爸爸妈妈来完成。

　　牙科医生推荐的最佳姿势

　　采取什么样的姿势给宝宝刷牙非常重要，其中家长膝对膝而坐的姿势是最有效的——

　　一个人固定住宝宝的身体（宝宝脚丫朝向这个人），另一人相对而坐，给宝宝刷牙。为防止宝宝身体活动，固定宝宝的那个人要用手和肘来扶住宝宝的胳膊和腿。每次刷牙最好固定一个专门时间，而且在刷牙的过程中要经常夸奖宝宝。

　　3～6岁这么刷

　　宝宝满3岁后，就可以开始使用儿童牙膏了。虽然这个年龄的大多数孩子都有足够的能力咳出、吐出牙膏, 但仍有不小心咽下牙膏的可能，所以，在孩子完全具备这个能力之前，每次刷牙只用豌豆粒大小的牙膏就足够了。

　　虽然这时候宝宝的刷牙能力已经有了显著提高，但爸爸妈妈仍然要充当口腔卫生保健的主要“卫士”，继续帮宝宝刷牙。可能有的爸爸妈妈觉得孩子已有足够的能力自己刷牙了，其实这个年龄段的孩子还是不能独立承担起这个看似简单实际很复杂的工作。可以先让孩子自己刷牙，爸爸妈妈在旁边看着，刷完后检查一下，指出他的不足之处，再帮他彻底刷干净牙齿。

　　此外，从这时候开始，可以给孩子使用牙线了。如果孩子的牙齿之间有缝隙，就必须用牙线来清除此处的菌斑，这样可以有效地预防牙齿之间出现龋齿。

　　牙科医生推荐的最佳姿势

　　站在孩子的身后，使你和孩子朝向同一方向，让孩子的头向后靠在你的非优势胳膊上，用另一只手给孩子刷牙。使用牙线的姿势也大致如此。

　　有的家长喜欢站在孩子的面前给他刷牙，但这种姿势给孩子头部的支撑很少，所以不提倡家长用这种姿势给孩子刷牙。