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护理常识

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调节饮食可以防止宝宝便秘



1、用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉,以增加碳水化合物的摄入。

  2、两次喂奶之间可喂白开水、果汁,一日可增喂2—3次。

  3、注意配方奶一定要按照说明来配,大便干臭者,还要配得淡一点。

  4、大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。

  特别提醒:

  服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类,也可以缓解便秘现象,但当宝宝大便有改善时要马上停下来,不能长期使用,以免损伤宝宝的食欲。

  一、玉米汁—4个月以上宝宝

  材料:新鲜玉米1个

  做法:将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里;将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁,然后直接饮用。

  二、鸡蛋玉米糊—4个月以上宝宝

  材料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

  做法:鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握;开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状;加入适量有甜味即可。

  三、玉米奶露—4个月以上宝宝

  原料:玉米1根、白糖少许。

  做法:将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到器皿里,按照1:1的比例,将玉米粒和温开水(也可加入牛奶,口感更好),放到榨汁机里榨汁,搅匀即可。

  四、玉米雪梨米糊—6个月以上宝宝

  原料:玉米、雪梨、大米

  做法:玉米拨成粒清洗干净待用;雪梨洗净削皮切小丁待用;小锅将玉米粒煮熟晾凉后拨去外边的玉米衣;少量大米浸泡20分钟上火熬粥;大米半熟的时候放去皮的玉米粒熬粘稠一点;熬熟后放雪梨丁,翻滚一下关火;放凉一点后放食物料理机打成米糊即可。

  五、蛋黄玉米粥—6个月以上宝宝

  材料:米少许,煮熟的鸡蛋黄一个,玉米少许,盐和香油。

  做法:将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄,加盐和少许香油调匀。

  六、鸡蓉玉米面—10个月以上宝宝

  材料:鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条60克

  做法:将鸡胸肉与玉米粒剁碎;面条置于滚水中煮5分钟;加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。

  七、牛奶玉米粥

  原料:牛奶250克,玉米粉50克,鲜奶油10克,黄油5克,精盐2克,肉豆蔻少许。

  做法:将牛奶倒入锅内,加入精盐和碎肉豆蔻,用文火煮开,撒入玉米粉,用文火再煮3—5分钟,并用勺不断搅和,直至变稠;将粥倒入碗内,加入黄油和鲜奶油,搅匀,晾凉后喂食。


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