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护理常识

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如何培养孩子良好饮食习惯


  • 1.及早培养

    采用定时、定量的方式,让孩子明白每顿需要补充适量的食物和营养。若是这一顿不好好吃饭,那么等到下一顿才能吃。中间除补充水分之外,不可以吃零食。为有效帮助孩子养成良好习惯,不论孩子怎么哭闹都不可以迁就他。此外,边吃边玩是十分糟糕的习惯,必须扼杀在摇篮里。

    2.不迁就不强制

    要学会对孩子说“不”,不能在孩子就餐时一味迁就。不然,孩子的消极情绪会加重,变得更为偏食与挑食。在教育孩子时,父母们需要以平和的心态面对,忌用训斥等粗暴的强制手段。粗暴的手段会让孩子产生逆反害怕的情绪,以至于出现拒绝吃饭的局面。

    3.合理督促

    定时就餐,在就餐时间全家最好可以一起吃饭,并让孩子吃完自己碗里的饭。

    4.顺其自然

    孩子偶尔食欲不佳,少吃一餐不会造成不良影响,他们饿了自然会吃。一些父母对孩子的营养状况忧心忡忡,害怕其营养不良,强迫孩子多吃。此类行为十分不妥,会压制孩子的身体和性格,使孩子对饮食产生抵触情绪,严重的会造成顽固性厌食。

    5.鼓励独立用餐

    当孩子的手动作逐渐发展时,其自我意识也在慢慢觉醒。此时,孩子对周边环境也愈发感兴趣,所以他们经常会想要自己进食。在家长给孩子喂食时,他会伸手去抓抢饭勺,或下手抓饭菜。此时,家长需适时多鼓励孩子独立就餐,不要太在意孩子的衣服和地面被弄脏。

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  • 新生儿喂养

母乳喂养:母乳,是妈妈送给新生儿最珍贵的礼物。如何让新生儿吃上最优质的母乳?这需要妈妈在母乳喂养时掌握正确的姿势和步骤,还要留意哺乳期内的一些饮食秘诀与禁忌等。为了新生儿健康,母乳喂养的妈妈可得多注意自己的身体。

人工喂养:人工喂养是当母亲因各种原因不能喂哺新生儿时,可选用牛、羊乳等兽乳,或其他代乳品喂养婴儿。人工喂养需要适量而定,否则不利于婴儿发育。

混合喂养:混合喂养是在确定母乳不足的情况下,以其它乳类或代乳品来补充喂养新生儿,使新生儿吃饱,维持他的正常生长发育。混合喂养虽然不如母乳喂养好,但在一定程度上能保证妈妈的乳房按时受到新生儿吸吮的刺激,从而维持乳汁的正常分泌,新生儿每天能吃到2-3次母乳,对新生儿的健康仍然有很多好处。

新生儿打嗝新妈妈会发现,刚出生不久的新生儿很容易打嗝。这有可能是由于护理不当而造成。例如喂奶姿势不正确,或者是喂完奶后没有给新生儿拍嗝等其他原因。当新生儿吃完奶后,妈妈不妨给新生儿拍拍背,这样就不会打嗝了。

新生儿吐奶新生儿吐奶是一种常见的现象,如果妈妈发现宝新生儿吐奶的时间一般在喂奶后的1个小时之内,而且新生儿也不会觉得很辛苦,那就是普通的吐奶现象,主要是由于妈妈喂养不当所造成的。所以妈妈要科学喂养和加强护理。



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