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护理常识
此症指的是人体缺乏所需微量元素（锌、碘等）或微量元素含量下降诱发的生理功能紊乱综合征。所有的微量元素都需从食物中获取，所以此种缺乏症多源于饮食中没有摄取足够营养所致。常见的有锌缺乏症、碘缺乏症等等。
1.锌缺乏：厌食，生长发育慢
· 表现
如果宝宝缺乏微量元素锌，味觉能力明显降低，难以分清酸甜苦辣，常食欲不佳，易厌食。还会导致孩子发育缓慢，个头不高，抵抗力弱，常感冒和腹泻等。
· 富含锌的食物：生蚝、扇贝、香菇、猪肝、牛肝等。
2.铁缺乏：贫血，注意力下降
· 表现
缺铁很容易引发贫血，尤其是对育龄妇女与儿童来说，有很大负面影响。如果病情严重，甚至导致母亲和孩子死亡。缺铁会对孩子的智力发育造成消极的影响，造成婴幼儿形成易激动、冷漠的性格。此外，缺铁还会导致孩子注意力不能集中、学习能力下降、记忆力不如正常的孩子。缺乏铁的孩子其铅中毒几率很高，是正常儿童的三至四倍。
· 富含铁的食物：动物肝脏、豆制品、禽类、人乳（百分之七十的铁吸收率）等。
3.钙缺乏：发育不良
· 表现
钙是孩子在饮食中十分容易缺乏的营养元素。如果孩子长期缺乏钙元素而且同时还缺乏维生素D，接受较少的阳光照射，孩子生长发育会大大减慢，产生骨骼异常，牙齿无法正常发育等等。
· 富含钙的食物：乳制品、蔬菜、豆制品、海带、虾皮、芝麻等等。
4.碘缺乏：智力低下
· 表现：若是甲状腺激素分泌减少，影响孩子体格和智力发育，严重者可致患儿痴傻等。
· 富含碘的食物：禽类、乳制品、海带、海鱼等等。
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